Massage Thaï ou Yoga à deux
Le massage Thaï ou “le Yoga à deux”
Un massage qui associe pressions et étirement pour réduire le stress, les douleurs et les éventuelles rétentions.
Il favorise la circulation sanguine et la mobilité articulaire et combat les raideurs.
Ce massage permet de retrouver l’harmonie sur le plan physique et mental.
Vieux de plus de 2500 ans, le massage thaï traditionnel, appelé Nuad bo rarn, est composé de pressions sur les points et lignes d’énergie (méridiens), de postures d’étirements et de mobilisations articulaires, également de pétrissages musculaires et compressions circulatoires ce qui permet de rétablir l’équilibre et la dynamique énergétique du corps.
Il puise ses origines du shiatsu, du massage indien et du yoga. Les pressions manuelles profondes de ce massage s’exercent avec les paumes sur des zones larges ou les pouces sur les points et lignes d’énergie.
Ce massage thai utilise néanmoins d’autres ressources telles que : les coudes, les genoux ou les pieds. Cette technique permet d’atteindre tous les tissus de l’organisme, de l’épiderme, des muscles aux ligaments, ainsi que les vaisseaux sanguins.
Le massage thaï est un massage rythmé et chorégraphié, dans lequel se succèdent de manière naturelle un grand nombre de séquences, telle une danse. Chaque toucher s’accomplit dans une posture juste, et les nombreux changements de position se réalisent élégamment.
Par le pétrissage des muscles, il détend, dénoue les blocages et les tensions musculaires. Le recours à la digitopuncture permet en pressant des points précis d’acupuncture de rééquilibrer le Qi, c’est-à-dire l’énergie vitale, présente en nous et autour de nous. Cette pratique améliore la circulation sanguine. Enfin les étirements inspirés du yoga, le travail articulaire et les manipulations du squelette améliorent la fluidité et l’aisance corporelle. Tout rentre dans l’ordre.
Il libère donc les tensions et les raideurs musculaires, stimule la circulation sanguine et lymphatique qui permet de retrouver une intensité et une profonde harmonie intérieure.
C’est une réelle sérénité et une précieuse relaxation, un pur moment de bonheur, offrant un concentré de vitalité et de relaxation. Extrêmement complet, le massage thaïlandais conjugue les vertus de différentes techniques.
En Thaïlande, le massage se pratique à titre préventif et thérapeutique. Il est particulièrement efficace pour traiter les douleurs dorsales, les problèmes de circulation, les maux de tête, les insomnies, les angoisses, la fatigue généralisée, le stress etc. Pratiqué régulièrement il rend la vie quotidienne plus harmonieuse. Traditionnellement, on l’enseigne dans les temples bouddhistes, l’école la plus fameuse étant celle du Wat Po, de Bangkok. Le soin du corps n’est jamais loin de celui de l’âme. D’ailleurs le massage thaï s’il dénoue les tensions physiques permet également de libérer les émotions négatives.
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Votre séance de massage
Le massage commence par la plante des pieds. Cette zone énergétique importante reflète le corps tout entier et donne une première indication sur les points forts et les points faibles du corps.
En début de séance, le corps tendu, contracté, est comme une terre qu’il faut malaxer pour que, des muscles aux articulations en passant par le système circulatoire, il retrouve fluidité, légèreté et dynamisme. Petit à petit on pétrit les chairs, on remonte les méridiens, faisant jaillir une géographie corporelle nouvelle, dotée de ses propres lignes et de ses points essentiels. Ouvrir les articulations grâce à des étirements où masseur et massé se prennent à bras le corps, comprimer en certains point la circulation sanguine pour nettoyer les vaisseaux et stimuler le Qi, étirer le dos, libérer la nuque des tensions qui restreignent sa liberté…
Au fur et à mesure, le corps se détend même si parfois on est surpris par les manipulations. Le massage thaïlandais n’a rien à voir avec des effleurements plus ou moins appuyés, le travail se fait en profondeur. Au bout d’une heure et quinze minutes, on sort totalement détendu(e) mais pas endormi(e). Dès les premiers pas dans la rue, on redécouvre une nouvelle aisance dans les mouvements, on se sent bien, en pleine possession de ses capacités physiques et mentales. Du pur bonheur !
